L’ABBONDANZA 3
Secondo il
dizionario Italiano per abbondanza si intende ; grande quantità,
dovizia, tutto ciò che serve per ben
vivere, agiatezza, benessere.
In questo contesto,
invece, per abbondanza significheremo molto di più.
Abbondanza di
amore, pace, serenità, gioia, allegria, qualità interiori, abilità, ecc.
Per iniziare voglio
che ci si ricordi di alcune volte in cui l’abbondanza era presente. Di
qualunque cosa si trattasse purché gradevole.
Nel contesto in cui
siamo presenti, spesso non ricordiamo che vi sono persone, bambini, che muoiono
di fame! Che non hanno casa, immaginate le diverse “baraccopoli” situate nei
pressi di città ricche, come Rio de Janeiro, oppure Nuova Delhi, o altre che
avreste conosciuto o visto nei documentari.
In realtà, noi,
stiamo, in confronto a loro in una situazione di grande abbondanza.
Voglio però portare
l’attenzione a qualcosa che ci sembra manchi.
Non parlerò mai di
denaro!
Gli esercizi che vi
propongo mirano a aumentare ciò che si ha già, soprattutto interiormente.
Alcuni esercizi
potranno sembrare banali, ma in realtà non lo sono affatto.
Ecco un esempio:
Ricorda una volta in cui hai mangiato con abbondanza…ed
ora non pensare allo stomaco pieno, ma a cosa provavi emozionalmente. E fai una
breve descrizione, di una riga.
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Ora ricorda una
volta in cui invece ti sei sentito carente di qualcosa e descrivi il tuo stato
d’animo, in una riga.
Ora ricorda una
volta in cui eri pienamente soddisfatto di un evento che ti era capitato,
descrivendo, in una riga, la tua soddisfazione.
Ora esegui
l’esercizio in coppia:
Una cosa di cui mi
sento in abbondanza è :…….
Cambio
Una cosa di cui mi
sento carente è:……………….
Cambio
Una cosa che posso
fare per avere più abbondanza di….è…..
Cambio
Una cosa che
rifiuto di fare per avere più abbondanza di …è…..
Cambio
Una cosa che ho
fatto per avere più abbondanza di….è stata…..
Cambio
Una cosa che non ho
fatto per avere più abbondanza di….è stata…..
Cambio
Una considerazione
che ho dell’abbondanza è …….
Cambio
Una cosa che voglio
abbondi di più nella mia vita è…..
Cambio
(Questo esercizio
va ripetuto per quante cose si vogliono in modo più abbondantemente)
Per avere più
abbondanza di qualunque cosa occorre seguire un criterio basato su 7
punti.
1) Dare
inizio al processo
2) Svilupparlo
3) Miglioralo
4) Individuare
gli “errori”
5) Correggerli
6) Portarlo
avanti con ferma determinazione
7) Terminarlo
A volte il processo
non deve necessariamente terminare ma proseguire per anni…
Ora portiamo
l’attenzione a ciò che si è perso a causa di….
Una volta ho
perso….a causa di….e non ne ho più avuto in abbondanza.
Cambio
Una cosa che posso
fare ora per riottenere quanto perso è……
Cambio
Potrebbe succedere che oggi non sia più possibile
riottenere quanto perso, in questo caso ci si rivolge a qualcosa di più simile
possibile.
Ora ci rivolgiamo a
ciò che si vuole ottenere in abbondanza.
Una cosa che voglio
in abbondanza è….
Cambio
(si esegue
l’esercizio per almeno 5 cose)
Per ottenere quanto
detto ci si comporta come nel paragrafo dei 7 punti.
Se fosse un’abilità
si inizia ad esercitarsi in essa.
Se fosse invece una
qualità si inizia comportandosi come se fosse già presente.
Non è difficile, è
sufficiente immergersi nel personaggio che possiede quelle qualità.
Ora ricorda una
volta in cui l’abbondanza era presente su più cose e senti come ti senti.
Descrivi a te stesso : tipo di respiro, battito cardiaco, tono dell’umore,
temperatura, emozione più forte, modo di camminare, tono della voce, timbro
della voce, mimica facciale, sensazioni fisiche, cosa guardavi e come, suoni
e/o voci presenti.
Quando vorrai
tornare in quella condizione di abbondanza ricalca tutti i punti che hai
identificato. L’abbondanza è una condizione che è possibile ricreare ricalcando
l’intero complesso del nostro organismo. Esso inciderà sul cervello il quale
darà il comando di essere nella stessa condizione di quei momenti. In questo
caso, richiamando i movimenti interni ed esterni procuriamo uno stato di
coscienza che prevede l’associazione dell’abbondanza.
E’ possibile
eseguire questo esercizio anche per un solo caso di abbondanza di qualcosa.
Occorre semplicemente porsi nella condizione che si è già vissuta ed il
cervello userà le sue funzioni per riprodurla.
I movimenti interni
esistono da miglia di anni. Bandler, il fondatore della PNL li Ha riscoperti
attraverso l’osservazione di oltre 2mila ore di filmati di Milton Erikson, il
più grande ipnotista scientifico del suo tempo.
Ricalcando i movimenti
interni non ci si auto ipnotizza, semplicemente si creano le condizioni
migliori per ottenere ciò che si vuole.
Esistono diversi
modi per raggiungere questo risultato, noi ora abbiamo a disposizione tre
seminari: il Rubino 1, il 2 ed il 3.
Se non li avete
ancora seguiti, affrettatevi a farlo, nelle testimonianze di chi li ha percorsi
vi è entusiasmo e soddisfazione.
Puoi essere
soddisfatto anche tu se applichi quotidianamente gli esercizi proposti.
Buon divertimento
Paolo Oddenino
Paris